OwlFit Fitness Programs

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Group Fitness

探索不同范围的健身课程与OwlFit集团健身, 专为所有经验和健康水平的个人. 我们的产品包括团体瑜伽，自行车，尊巴®，训练营，和更多! 这些课程对正规博彩十大网站排名学生和娱乐会员是免费的.

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student doing a pull up
Ksu学生与私人教练一起工作

 

Personal Training

与我们经验丰富的正规博彩十大网站排名一起为您的目标量身定制个性化健身训练 Personal Trainers. 我们的培训项目侧重于身体、心理和情感方面 健康，赋予你力量，增强你的健身之旅. The Workouts-to-Go 该计划为独立学生提供个性化的培训计划. 与私人教练合作，制定量身定制的4周计划 你的健康和健身目标以及你目前的身体和精神状态.

如需更多查询，请联系 owlfit@getrealcuba.com. 

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Small Group Coaching

实现真正的健身效果可能具有挑战性, 但最棒的是你不必独自旅行. OwlFit的小组为您提供独特的机会，在转型教练和小组社区的支持下实现您的健康和健身目标. 

今天就加入一个小组训练计划，挑战你的思想和身体! 

要注册一个小组，请填写 small group coaching packet by the registration deadline. 名额有限，先到先得!

  • 改革者普拉提是一个全身锻炼，把普拉提到一个全新的水平，通过使用改革者. 这台机器通过平台、弹簧和绳索提供可变阻力. 这是一个在低冲击环境中挑战自己的好方法，同时体验新设备和学习新动作! 

    Tuesdays
    11am-12pm

    Pricing:
    Early Bird: $105 (ends 3/11/24)
    $110 

    报名截止日期为2024年3月17日.

Special Events

Certifications & Workshops

工作坊和培训机会是为有兴趣教授团体健身， 个人训练，或者学习更多关于健身的知识!

我们与专业健身组织(Schwinn, YogaFit®，TRX®等)合作!)，为该校带来培训机会. 根据培训的组织和类型，以下特征可能会有所不同，包括:

  • 持续时间(一天或两天的工作坊及培训)
  • Payment
  • 先决条件和经验要求
  • Registration methods
  • Class size and availability 
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团体健身教练实务技能训练课程

这是一门实践应用课程，将为你教授团体健身做准备 classes. 学习如何有效地设计和提供安全的团体健身课程. Class 参与者将在接受指导和培训的同时练习和展示他们的技能 feedback from their instructor. 本课程的学习目标是课堂格式， 课程介绍，热身，冷却，提示策略，运动模式，课程 设计、修改、进展和实际评估.

主题包括但不限于: 

  • 教学基础(课程形式，锻炼的五个组成部分等.)
  • Primary Movement Patterns 
  • Class Design
  • Instructor Cueing & Cool Downs 
  • Cardio Format
  • Strength Format
  • Mindbody Format
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Fitness on the Fly

健身在飞行是一个个性化的健身体验为成员的正规博彩十大网站排名社区包括团队, clubs, departments, and classes. 我们可以满足各种要求的团体，包括尊巴®, yoga, strength and conditioning, and more! 要求至少5名参与者可以是一个一次性项目或一个系列. 

  • 根据您的要求，我们建立专门的方案来满足您的需求. We will provide 为您的课程提供国家认证的讲师和/或培训师. We may also be 能够提供设备、音乐等.
  • 学生组织、团队、院系或任何其他属于正规博彩十大网站排名社区的团体. 客人有资格参加由正规博彩十大网站排名附属机构主办的健身飞行计划.
  • 您将选择您喜欢的课程日期和时间. 如果我们没有人手， 我们将与您合作，找到一个令人满意的替代方案.
  • 我们的讲师和培训师愿意前往您的校园所在地 preference. 对一些人来说，这可能是一间教室，校园绿地，或一个空间 Residence Hall. 您也可以要求在我们的休闲区占有一席之地 Facilities.
  • Complete the Fitness on the Fly Request Form 我们的OwlFit会员将与您联系，确认您的 request and provide a quote.